obchod@zdravyachutnysvet.cz

+420 724 277 119

(Po - Pá8:00 - 15:00)

+420 724 277 119

obchod@zdravyachutnysvet.cz

Sledujte nás:

Česká republika

Česká republika

Luštěniny, Obiloviny

Rýže

Bulgur

Cizrna

Čočka

Fazole

Kuskus

Pohanka

Tarhoňa

Quinoa

Řadit dle Od nejlevnějšího Od nejdražšího

Čočka červená půlená 400g

Červená čočka je druhem čočky, která se prodává slupky zbavená a která je uvnitř spíše než červená oranžová. Červená čočka je bohatým zdrojem železa, selenu, fosforu, zinku, vitamínu B6. Obsahuje vlákninu, která povzbuzuje činnost střev a pomáhá proti zácpě. Škroby obsažené v luštěninách se (díky obsahu vlákniny) pomalu vstřebávají a umožňují tak rovnoměrné uvolňování glukózy do krve. To je důležité zejména pro diabetiky, ale nejenom pro ně. Červená čočka v kuchyni… Červená čočka se na rozdíl od hnědé, nemusí namáčet a přesto je rychle uvařená. Při tepelné úpravě ale ztrácí svou načervenalou barvu a je spíše oranžová. Velmi rychle se rozvaří, což není na škodu. Pokud vám ale tento vzhled vadí, čočku jednoduše rozmixujte. V Asii se červená čočka často vaří s kari kořením nebo s kurkumou, která zachovává její červenou barvu. Zvláštní je, že chutná spíše jako hrách. Z červené čočky můžete uvařit polévku i kaši jako hlavní chod. Spolu s rozmixovanými jáhly z ní lze připravit zdravou pomazánku. Dobrá je i s těstovinami, s pohankou nebo jako zahušťovadlo do gulášů. Lze ji použít i jako přílohu k masu či vejci. Pokud rádi experimentujete, zkuste kombinaci červené čočky a bulguru – speciálně upravené tvrdé pšenice, kterou připravíte na způsob rizota. Dětem chutná červená čočka na sladko – se smetanou a rozmixovaným banánem. Muži si zase libují v červené čočce s chilli papričkami, česnekem, cibulí a rajským protlakem. Zajímavě chutná i rýžovo-čočkový salát s brokolicí. Čočka červená půlená

BEZ LEPKU

Čočka červená půlená 400g

Skladem

39 Kč bez DPH: 35 Kč

Rýže basmati 1kg

Rýže dlouhozrnná loupaná Výživové údaje: Energetická hodnota: 1560kJ/ 372 kcal, bílkoviny 8.9g, tuky 1.6g,sacharidy 77.0g. Návod k použití: Rýži přebereme a propláchneme. Vaříme v poměru 1:1,5 dílu vody po dobu cca 15minut,dokud rýže nezměkne.

BEZ LEPKU

Rýže basmati 1kg

Skladem

69 Kč bez DPH: 62 Kč

Pohanka světlá 500g

Pohanka je jednoletá rdesnovitá rostlina. Jde o dietní obilovinu velmi prospěšnou našemu organismu a pro svůj vysoký obsah lehce stravitelných plnohodnotných bílkovin, zvláště aminokyselin, nám poskytuje výživnou stravu. Příznivé účinky pohanky: • zmírňuje problémy křečových žil • snižuje riziko infarktu a mozkové mrtvice • příznivě ovlivňuje funkci trávicího systému • odstraňuje popraskané žilky v oku • uklidňuje žaludeční a dvanáctníkové vředy • regeneruje jaterní buňky • napomáhá odbourávání cholesterolu v krvi • snižuje vstřebávání cholesterolu z potravy • je významným zdrojem vlákniny, vitamínů a minerálních látek • na detoxikaci a při těhotenství • omezuje vznik oparů a urychluje jejich hojení.

Pohanka světlá 500g

Skladem

59 Kč bez DPH: 53 Kč

Pohanka tmavá 500g

Pohanka je skvělým zdrojem bílkovin. Navíc pohanka obsahuje rutin, který má příznivý vliv na lidský organismus. Pomáhá regeneraci jater, žil a cév. Dá se konzumovat samotná, jako příloha, nebo jako kaše. Pohanková kaše je velmi oblíbená jako snídaně. Díky pohance tak zahájíte den nejzdravěji jak můžete a navíc je bez lepku.

Pohanka tmavá 500g

Skladem

53 Kč bez DPH: 47 Kč

Rýže jasmínová 1kg

Složení Jasmínová rýže 100%.

Rýže jasmínová 1kg

Skladem

69 Kč bez DPH: 62 Kč

Tarhoňa 500 g

Tarhoňa je druh těstovinové rýže, používané hlavně ve slovenské a maďarské kuchyni. Jsou to drobné nočky z nudlového těsta vyrobené z hrubé mouky a vajec, které se vypracují v těsto dost tuhé na to, aby šlo nastrouhat na malé kousky. Ty se pak suší na slunci nebo v mírně rozpálené troubě a uchovávají se do zásoby. Tarhoňa se vaří jako příloha, zejména k perkeltu, používá se jako zavářka do polévek nebo se může jíst samotná, opečená na sádle a posypaná paprikou. Složení: Semolina z tvrdé pšenice Alergeny jsou ve složení vyznačené tučným písmem. Víte že? Tarhoňa má více způsobů úpravy. Ve městě Szentes se například uvaří ve vodě a pak se smíchá se zakysanou smetanou nebo s vajíčkem. Ve většině případů se napřed na sucho podusí na sádle s cibulkou nebo na oleji. Poté se ochutí červenou paprikou a uvaří se ve slané vodě. V oblasti Nagykunság se zase vaří na slanině s cibulí a bramborami. Dělá se z ní i mléčná kaše, kdy se tarhoňa po dušení na tuku podlije mlékem a uvaří do měkka. Výživová hodnota (100g) Energie 355 kcal Tuky 0.7 g z toho nasycené MK 0.2 g Sacharidy 75 g z toho cukry 3.2 g Bílkoviny 12 g Sůl 0.01 g

Tarhoňa 500 g

51 Kč bez DPH: 46 Kč

Čirok bílý 500 g

Oživte své zdravé pokrmy netradiční přílohou. Zkuste třeba bílý čirok, který je obilovinou bez obsahu lepku, zato s množstvím vlákniny. Potěší tedy jak strávníky se specifickou dietou, ale i ty, kteří se starají o své spokojené trávení. Jeho příprava zabere trochu více času v porovnání s klasickými přílohami, ale díky jeho skvělé chuti a zdravotním přínosům se téměř hodina vaření určitě vyplatí. Složení: zrna čiroku bílého 100 % Alergeny jsou ve složení vyznačené tučným písmem. Víte že? Čirok se ve světě zdravé výživy pomalu dostává do popředí, díky svému přirozeně bezlepkovému složení s bohatstvím živin. Má spoustu bílkovin a vlákniny, které společně pomáhají pocitu sytosti a spokojenému trávení. Mimo to je zdrojem vitamínů B6, B1, B2 a řady minerálních látek, jako je fosfor, draslík, měď, zinek a mangan. Mezi jeho největší zdravotní přínosy patří prevence nemocí srdce. Výživová hodnota (na 100 g) Energie 347 kcal Tuky 1.9 g z toho nasycené MK 0.3 g Sacharidy 72 g Bílkoviny 10 g

Čirok bílý 500 g

49 Kč bez DPH: 44 Kč

Kuskus zeleninový 500 g

Ulehčete si vaření s naším ochuceným zeleninovým kuskusem. Nejen, že samotný kuskus je nenáročný na přípravu, protože se nevaří, pouze se spaří horkou vodou a nechá odstát. Přípravu pokrmu vám také usnadní směs mrkve, cibule, pórku, pažitky, petrželové nati a celerové nati přimíchaná do pšeničného kuskusu. Vyzkoušejte zeleninový kuskus jako netradiční přílohu k masu nebo samostatně a zaručeně si pochutnáte. Složení: Kuskus pšeničný 93,4 %, sušená zelenina 6,6 % (mrkev, cibule, pórek, pažitka, petrželová nať, celerová nať) Víte že? Kuskus je spařenou a do kuliček tvarovanou krupicí z pšenice, ječmene nebo prosa. Při výrobě kuskusu tradiční cestou se krupice nejprve rozprostře, případně se přidá trocha mouky, a postříká slanou vodou, tak aby utvořil hrudky. Pak se hrudky lehce dlaněmi rozdrobí asi na milimetrové kuličky. Příliš malé hrudky se vytřídí a postup se opakuje, dokud není krupice připravená. Časem se schnoucí krupice spojí a utvoří zrníčka. Nakonec se kuskus suší na slunci a pak vydrží i dlouhé skladování. Výživová hodnota (100g) Energie 360 kcal Tuky 1.1 g z toho nasycené MK 0.3 g Sacharidy 76 g z toho cukry 4.8 g Bílkoviny 12 g Sůl 0.03 g

Novinka

Kuskus zeleninový 500 g

66 Kč bez DPH: 59 Kč

Kuskus pikantní 500 g

Složení: Kuskus pšeničný 90,9 %, sušená rajčata, sušená paprika, chilli Alergeny jsou ve složení vyznačené tučným písmem. Víte že? Kuskus je spařenou a do kuliček tvarovanou krupicí z pšenice, ječmene nebo prosa. Při výrobě kuskusu tradiční cestou se krupice nejprve rozprostře, případně se přidá trocha mouky, a postříká slanou vodou, tak aby utvořil hrudky. Pak se hrudky lehce dlaněmi rozdrobí asi na milimetrové kuličky. Příliš malé hrudky se vytřídí a postup se opakuje, dokud není krupice připravená. Časem se schnoucí krupice spojí a utvoří zrníčka. Nakonec se kuskus suší na slunci a pak vydrží i dlouhé skladování. Výživová hodnota (na 100 g) Energie 355 kcal Tuky 1.4 g z toho nasycené MK 0.4 g Sacharidy 75 g z toho cukry 5.5 g Bílkoviny 11 g Sůl 0.24 g

Kuskus pikantní 500 g

64 Kč bez DPH: 57 Kč

Jáhly 5 kg

Jáhly jsou součástí mnoha zdravých receptů nasladko i naslano. Vyzkoušejte je jako přílohu ke svým oblíbeným pokrmům a určitě se vám zalíbí jejich chuť i množství zdravotních přínosů. Lahodnou kombinaci však tvoří i s ovocem, třeba v nákypech nebo dezertech. Tato surovina je jednoduše úžasně variabilní a její příprava nezabere víc než čtvrt hodiny. Pokud se obáváte jejich hořké pachuti, stačí je před přípravou důkladně propláchnout vroucí vodou. Složení: jáhly 100 % Víte že? Jáhly jsou šetrně oloupaná a vyleštěná zrnka prosa. Jsou lehce stravitelné a velmi jednoduché na přípravu. Jáhly také patří mezi dietní potraviny, které vám pomohou zatočit s nadbytečnými kily, díky vysokému obsahu vlákniny. Těší se velké oblibě i u sportovců, protože dodají tělu energii na delší dobu a jsou bohatým zdrojem některých vitamínů skupiny B, které podporují regeneraci a tvorbu svalové hmoty. Výživová hodnota (na 100 g) Energie 378 kcal Tuky 4.2 g z toho nasycené MK 0.7 g Sacharidy 73 g Bílkoviny 11 g Sůl 0.01 g

Jáhly 5 kg

349 Kč bez DPH: 312 Kč

Quinoa červená 500 g

Objevte kouzlo této zdravé a chutné obiloviny. Quinoa červená je skvělou alternativou přílohy k rýži nebo těstovinám. Pyšní se bezlepkový složením, takže si ní mohou pochutnat i celiaci. Po uvaření je jemná, nadýchaná s lehce oříškovou chutí, která pozvedne mnohé pokrmy. Kromě přílohy je skvělou přísadou na zdravé rizoto nebo na sladký nákyp. Jejím vařením navíc nestrávíte více než patnáct minut a není nutné ji dopředu propírat či namáčet. Složení: quinoa červená 100 % Alergeny jsou ve složení vyznačené tučným písmem. Víte že? Červená quinoa je stejně jako běžná quinoa bílá a netradiční quinoa červená bezlepková, dobře stravitelná a výživově velmi hodnotná pseudoobilovina. Liší se od sebe nepatrně svou konzistencí: červená quinoa zůstává v uvařeném stavu o něco pevnější a křupavější. Quinoa má původ pěstování v jihoamerických Andách, kde se pěstovala až do výše 4 000 metrů. Pro tehdejší civilizace byla po bramborách druhou nejdůležitější plodinou. Inkové ji nazývali „matkou všech obilnin“. Výživová hodnota (na 100 g) Energie 351 kcal Tuky 5 g z toho nasycené MK 0.5 g Sacharidy 59 g z toho cukry 2 g Bílkoviny 15 g Sůl 0.02 g

Quinoa červená 500 g

0 Kč bez DPH: 0 Kč

Kuskus italský 500 g

Složení: Kuskus pšeničný, sušená zelenina (rajčata, paprika), sušené bylinky (bazalka, oregano) Alergeny jsou ve složení vyznačené tučným písmem. Víte že? Kuskus je spařenou a do kuliček tvarovanou krupicí z pšenice, ječmene nebo prosa. Při výrobě kuskusu tradiční cestou se krupice nejprve rozprostře, případně se přidá trocha mouky, a postříká slanou vodou, tak aby utvořil hrudky. Pak se hrudky lehce dlaněmi rozdrobí asi na milimetrové kuličky. Příliš malé hrudky se vytřídí a postup se opakuje, dokud není krupice připravená. Časem se schnoucí krupice spojí a utvoří zrníčka. Nakonec se kuskus suší na slunci a pak vydrží i dlouhé skladování. Výživová hodnota (100g) Energie 347 kcal Tuky 1.4 g z toho nasycené MK 0.3 g Sacharidy 75 g z toho cukry 4.3 g Bílkoviny 12 g Sůl 0.04 g

Kuskus italský 500 g

64 Kč bez DPH: 57 Kč

Stáhněte si náš Katalog

V katalogu najdete náš sortiment

Přepravní služby

Dopravné

Již od 69 Kč